موسسه ورزشی شاهین سپهر ایرانیان

تست و پرورش استعدادهای فوتبال ، آکادمی تخصصی فوتبال پایه در اصفهان

موسسه ورزشی شاهین سپهر ایرانیان

تست و پرورش استعدادهای فوتبال ، آکادمی تخصصی فوتبال پایه در اصفهان

موسسه ورزشی شاهین سپهر ایرانیان

باشگاه فرهنگی ورزشی شاهین سپهر ایرانیان

دارای تاییدیه رسمی از وزارت ورزش و جوانان با کد ثبت 4406
تست و استعدادیابی فوتبال در تمامی رده های سنی
آموزش حرفه ای فوتبال در تمام فصول سال زیر نظر مربیان با اخلاق و با سابقه فدراسیون فوتبال
آموزش تخصصی و ویژه دروازه بانی زیر نظر بهترین مربیان کشوری
معرفی بازیکنان مستعد به باشگاه های مطرح کشوری

09130212134 سجادمنش
09364699872

تبلیغات

Blog.ir بلاگ، رسانه متخصصین و اهل قلم، استفاده آسان از امکانات وبلاگ نویسی حرفه‌ای، در محیطی نوین، امن و پایدار bayanbox.ir صندوق بیان - تجربه‌ای متفاوت در نشر و نگهداری فایل‌ها، ۳ گیگا بایت فضای پیشرفته رایگان Bayan.ir - بیان، پیشرو در فناوری‌های فضای مجازی ایران

۱۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «شاهین سپهر ایرانیان» ثبت شده است

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۴ شهریور ۹۵ ، ۱۴:۱۰
سروش سجادمنش

7 نکته تغذیه ای برای تغذیه سالم و صحیح


۱-کربوهیدرات های سالم انتخاب کنید، نه مواد غذایی بدون کربوهیدارت. غلات بهترین انتخاب شما هستند.


۲- به بسته های پروتئینی توجه کنید. ماهی، گوشت پرندگان، آجیل و لوبیا بهترین گزینه ها هستند.

۳- غذاهایی با چربی سالم انتخاب کنید و از مصرف غذاهای با چربی ترانس جلوگیری کنید. روغن زیتون، آجیل و ماهی سالم ترین منابع هستند.

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۰ خرداد ۹۵ ، ۱۸:۲۷
سروش سجادمنش

                                                                                    

 در مطالعه ای در دانشگاه  نورس وسترن، محققین رابطه بین خواب و تمرینات را بررسی کردند و  دریافتند زمانی طولانی برای به خواب رفتن و مدت زمان خواب کمتر، بر عملکرد ورزش در اجرای تمرینات روز بعد تأثیرگذار است.

 دیگر مطالعه انجام شده در دانشگاه استنفورد بر روی بازیکنان بیانگر این بود که افزایش زمان خواب سرعت حرکت، دقت و احساس خوب بودن را در بازیکنان را افزایش داده است. اگر شما خسته و کسل هستید، احتمالا" انرژی و انگیزه کمتری در طی فشار تمرینات خواهید داشت.بازیکنانی که خواب کافی دارند تمرکز بیشتری در مسابقه دارند و علاوه بر ان سرعت عکس العمل انها بیشتر خواهد بود و در نتیجه موفق تر هستند .

✳️با ما همراه باشید



۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۴ اسفند ۹۴ ، ۱۵:۰۰
سروش سجادمنش


اصولاکاپیتان در فوتبال چه نقش هایی داردکه سایر بازیکنان را بتواند تحت تاثیر قرار دهد ؟

کاپیتانی وسیله ای برای تحکم و اعمال قدرت نیست.کاپیتانی فقط بستن یک بازوبند و یا فریاد کشیدن بر سرجوان ها نیست .

خصوصیات یک کاپیتان


۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۲ اسفند ۹۴ ، ۱۳:۲۹
سروش سجادمنش

جنبه های سرعت در فوتبال

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۵ آذر ۹۴ ، ۲۳:۰۰
سروش سجادمنش

استعداد یابی

در فوتبال آلمان برای آنکه بازیکنان را در سن پایه تست کنند این کار را انجام میدهند:

بازیکنان بعد از تمرین برای خوردن غذا به رستوران میروند و آلمانها عاشق نان هستند. برای همین کار نان ها را روی میز غذا خوری می گذارند همین که بازیکنان سر میز می نشینند نانها را جمع کرده و غذای دیگری روی میز می گذارند. بعضی بازیکنان با غذای دیگری خود را سیر می کنند و بعضی ها روی میز می کوبند و فریاد میزنند ما نان می خواهیم و به دنبال نان میروند.

آیا کسی که امروز بدنبال نان نیست فردا دنبال فوتبال میرود.آنها این کار را برای قدرت روانی یعنی روحیه جنگندگی-اعتماد بنفس و انگیزه استفاده می کنند.

آموزش اخلاق در اکادمی فوتبال

در یکی از بازی های بارسا تماشاگری در میدان بازی به مسی حمله می کند و با سیلی او را میزند ولی مسی کوچکترین واکنشی نشان نمی دهد زیرا در آکادمی فوتبال اخلاق را یاد گرفته و در انجا قبل از اینکه فوتبال یاد بدهند اخلاق را به بازیکنان یاد میدهند.

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۱ آذر ۹۴ ، ۱۹:۱۷
سروش سجادمنش

۱ ـ در همه امور و خصوصا در ورزش به خدا توکل کنید.

2 ـ به پدر و مادر خود و کسانی که برایتان زحمت کشیده اند شدیدا احترام بگذارید.

3 ـ به مربیان و بازیکنان تیم خود و پیشکسوتان در فوتبال احتراما بگذارید.

4 ـ اگر میخواهید پبشرفت کنید هرگز مغرور نشوید .

5 ـ سالم زندگی کنید و هرگز از مسیر مستقیم خارج نشوید .

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۴ آبان ۹۴ ، ۱۱:۴۵
سروش سجادمنش

بازیکنانی که تازه فوتبال را شروع کرده‌اند معمولا با کمبود انرژی و سوخت بدن به خصوص در تمرینهای استقامتی روبه‌رو می‌شوند. یکی از تصورات غلط بازیکنان تازه‌کار و آماتور این است که فکر می‌کنند فقط بازیکنان رقابتی و حرفه‌ای باید سوخت بدن را تامین کنند.

  بسیاری از تازه ‌کاران می‌خواهند که وزن کم کنند بنابراین به اندازه کافی کالری دریافت نمی‌کنند.

کمبود انرژی باعث ایجاد خستگی روحی و جسمی در بازیکنان می‌شودبازیکنان می‌توانند با رعایت نکات زیر از این مشکلات جلوگیری کنند.


۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۲ آبان ۹۴ ، ۱۸:۵۶
سروش سجادمنش




موفقیت در فوتبال حرفه‌ای نیازمند تلاش و رعایت اصول خاص است.

فوتبالیست شدن به نظر آسان می‌رسد، اما برای این هدف باید چند گام ساده را انجام دهید:

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۲ آبان ۹۴ ، ۱۸:۴۹
سروش سجادمنش
تصاویر بیشتر را در اینستاگرام ما دنبال کنید.
Instagram : شاهین سپهر ایرانیان

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۰ آبان ۹۴ ، ۱۷:۳۴
سروش سجادمنش